miércoles, 17 de abril de 2013

HIGIENE POSTURAL

Es fundamental adoptar una correcta postura a la hora de sentarse en clase.
Observamos y deducimos algunas reglas básicas: 
- Al sentarse: 
espalda recta, piernas de frente, sin cruzarlas, cadera atrás, apoyados en el respaldo y, brazos y hombros también de frente.
- Al coger objetos del suelo: 
flexionar las rodillas.
- Al sentarse frente al ordenador:
mesa alta, pantalla a la altura de la cabeza y bien sentados.
- La mochila: 
alta, en los 2 hombros, y no muy cargada (carro).  

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